Dijetalnu hranu liječnik propisuje kada se kod muškaraca otkriju prvi znakovi upalnih procesa u prostati. Pravilna prehrana, iako je pomoćna metoda za rješavanje ove bolesti, daje vrlo opipljiv učinak, posebno u kombinaciji s aktivnim načinom života ili vježbanjem fizioterapijskih vježbi.
Uravnotežena prehrana može značajno poboljšati funkcioniranje imunološkog sustava, spriječiti stvaranje zatvora, što negativno utječe na funkcionalnost prostate i smanjuje učestalost mokrenja noću. Osim toga, dijeta za dijagnozu prostatitisa kod muškaraca osigurava prirodni protok krvi u svim unutarnjim organima. To povećava isporuku svih esencijalnih hranjivih sastojaka, a također sprječava dodatnu iritaciju prostate tijekom pogoršanja bolesti.
Kada se pacijentu dijagnosticira kronični prostatitis, pravilno odabrana dijetalna hrana smanjuje broj recidiva bolesti.
Uravnotežena prehrana za prostatitis i adenom prostate neće uzrokovati nelagodu i ne treba ozbiljna ograničenja. Popis dopuštenih jela i proizvoda prilično je širok, tako da je jelovnik raznolik. Stalna upotreba zabranjene hrane može dovesti do dugog postupka liječenja ili čak do razvoja kroničnog stadija bolesti prostate. Stoga, nakon savjetovanja sa svojim liječnikom ili dijetetičarom, trebali biste u potpunosti napustiti zabranjenu hranu i što je više moguće ograničiti onu koja se ne preporučuje.
Zabranjeni proizvodi
Popis zabranjene hrane za kronični prostatitis ili njegov benigniji oblik ne može se nazvati prilično širokim. Također, imajte na umu da se mnoga hrana ne može jesti u velikim količinama. Ako pacijent osjeća divlju želju da pojede nešto od zabranjenog, mora uzeti u obzir svoje zdravstveno stanje. Dakle, u akutnom tijeku bolesti, mali dio vašeg omiljenog jela može izazvati nelagodu.
Osim alkoholnih pića, koja mogu nadražiti mokraćni sustav i dovesti do jakih bolova, dijeta za kronični prostatitis ne dopušta upotrebu sljedeće hrane:
- Sve mahunarke;
- Razne sode;
- Sva zaštita;
- Sve vrste poluproizvoda i iznutrica;
- Povrće poput rotkvice, kiselice, češnjaka i papra;
- Voće s visokim udjelom kiseline;
- Gljive;
- Mafini, bijeli kruh;
- Masno meso;
- Čokolada
- Masna i pržena hrana;
- Razni dimljeni proizvodi.
U prisutnosti patologije potrebno je ograničiti konzumaciju kave ili je učiniti manje jakom, a također smanjiti unos slanih i začinjenih jela. Sve zabranjeno treba zamijeniti puno zdravijom hranom.
Korisni proizvodi
Uravnotežena prehrana u dijagnozi prostatitisa ili adenoma prostate ne može biti ukusna ili raznovrsna, čak i unatoč postojanju određenog popisa zabranjene hrane i hrane. Uz ovu je patologiju vrlo važno da muško tijelo primi dovoljnu količinu vitamina B6, što zauzvrat pridonosi ranoj apsorpciji korisnih mikroelemenata.
Visoka koncentracija ovog vitamina nalazi se u mrkvi, mekinjama i proklijaloj pšenici. Također, za brže i učinkovitije liječenje, pacijenti koji se bore s prostatitisom trebaju u prehranu uključiti sljedeću hranu:
- Hrana bogata vlaknima, koja pomaže poboljšati rad crijeva i spriječiti zatvor. Zahvaljujući tome poboljšava se cirkulacija krvi u maloj zdjelici, što pozitivno utječe na smanjenje upalnih reakcija. Takvi proizvodi uključuju povrće, voće i žitarice;
- Hrana bogata cinkom. Ovaj korisni element ima značajan učinak na puno funkcioniranje žlijezde, normalizira erekciju ako postoje takvi problemi i smanjuje rizik od muške neplodnosti. Kako bi cink u potpunosti asimilirao, tijelu je potrebna dovoljna količina vitamina E, kojim je bogato lisnato povrće. Možete zasititi tijelo cinkom konzumiranjem orašastih plodova i plodova mora;
- Povrće, bobičasto voće, voće poput bundeve, lubenice, dinje vrlo su dragocjeni za povratak muške snage;
- Lagane juhe od povrća, koje dobro apsorbira tijelo pacijenta i sprječavaju razvoj pretilosti;
- Fermentirani mliječni proizvodi koji pomažu u čišćenju crijeva;
- Razni voćni napitci i kompoti. Pijenje je posebno važno tijekom pogoršanja prostatitisa. U tom će razdoblju voćna pića od bobičastog voća biti vrlo korisna.
Kao što možete vidjeti sa popisa esencijalnih namirnica, sve su vrlo česte i ne trebaju posebne obrade tijekom pripreme.
Uzorak izbornika
Poznavajući popis dopuštenih i zabranjenih proizvoda, vrlo je važno pravilno sastaviti jelovnik. Tijekom pogoršanja prostatitisa, najbolje je gotovo jelo što više mljeti i uzimati isključivo toplo.
Doručak se može sastojati od sljedećih stavki:
- Kaša (zobena, kukuruzna, biserna ječam) i ne-kiselo voće;
- Omlet začinjen svježim začinskim biljem, malim komadom kompota od sira i bobičastog voća;
- Tepsija od svježeg sira i svježe voće.
Zeleni ili biljni čaj, kao i negazirana mineralna voda ili svježe cijeđeni sok savršeni su kao dodatak doručku.
Ručak može uključivati:
- Posna riblja juha (bilo bi je bolje kuhati u drugoj juhi), kao i salata od patlidžana i rajčice;
- Boršč, kuhan bez mesa, salata od mrkve i svježih krastavaca, riba na pari;
- Kaša od riže s plodovima mora i kuhanim šparogama;
- Juha od pirea od brokule, pirjana patka i salata od rajčice, krastavaca, nemasnog sira i maslinovog ulja;
- Kotleti, govedina na pari, špageti od tvrde pšenice.
Obilan ručak možete nadopuniti kompotama od suhog voća, infuzijama šipka, zelenim čajem i svježe cijeđenim sokom.
Večera može uključivati:
- Pirjani morski plodovi i povrće;
- Mesni paprikaš s mrkvom i ciklom;
- Zečje meso u vrhnju, pečeno u pećnici s povrćem;
- Goveđi gulaš s povrćem;
- Posna riba pečena u pećnici.
Ako tijekom dana osjećate glad, možete međuobrokovati kolačima od sira, müsli barovima, smoothiejima, nemasnim svježim sirom ili sirom, prirodnim jogurtom, jabukama i bananama, tamnom gorkom čokoladom. Prije pranja zuba prije spavanja, nutricionisti preporučuju ispijanje čaše kefira ili jogurta s malo masnoće, a ako želite, možete pojesti i mali dio jogurta.
Kada se pridržavate dijete, vrlo je važno da se ne oslobodite i odjednom počnete jesti gotovo sve, jer takav postupak može uzrokovati recidiv bolesti ili dovesti do želučanih problema.
Da bi urin pravovremeno napustio tijelo tijekom pogoršanja patologije prostate, potrebno je poštivati režim pijenja i piti najmanje 2 litre vode dnevno (u nedostatku bolesti u kojima treba ograničiti količinu unesene tekućine). Voćni napici od brusnice i brusnice potiču brzo uklanjanje svih bakterija kroz mokraćnu cijev.
Da biste spriječili bolesti koje prijete zdravlju muškaraca, nužno je doručkovati i grickati neko voće svaka 2-3 sata. Ručak mora sadržavati juhu s malo masnoće, a za večeru ne biste trebali jesti prženu hranu.
Pravilna prehrana neophodan je dio tijeka liječenja prostatitisa. Dodavanjem redovite tjelesne aktivnosti ili vježbi fizikalne terapije pravilnoj prehrani, napredak oporavka doći će puno brže.